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对有高血压的人来说，经常测血压是确保高血压得到有效控制必不可少的一项措施，最简单的办法就是自备一台血压仪在家测量。但测血压看似简单，实则要注意很多细节，不然测出的血压就并非是医学上所要求的血压，比如胳膊怎么放对测量结果影响就很大。 正确有做法是：小臂平放在桌子上，手指自然放松不要握拳，确保上臂中点与心脏位置平齐，不能悬空手臂，有些人习惯性地会用肘关节支撑手臂，这样也是不正确的做法。 这就要求测血压时的桌子与椅子高度要合适并相匹配，应以坐在椅子上小腿能自然下垂、脚贴地面的高度选椅子，照此来匹配相

对有高血压的人来说，经常测血压是确保高血压得到有效控制必不可少的一项措施，最简单的办法就是自备一台血压仪在家测量。但测血压看似简单，实则要注意很多细节，不然测出的血压就并非是医学上所要求的血压，比如胳膊怎么放对测量结果影响就很大。 正确有做法是：小臂平放在桌子上，手指自然放松不要握拳，确保上臂中点与心脏位置平齐，不能悬空手臂，有些人习惯性地会用肘关节支撑手臂，这样也是不正确的做法。 这就要求测血压时的桌子与椅子高度要合适并相匹配，应以坐在椅子上小腿能自然下垂、脚贴地面的高度选椅子，照此来匹配相

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当地时间8月23日，中国国家主席习近平在约翰内斯堡出席金砖国家领导人第十五次会晤并发表重要讲话。习近平指出—— 发布于：北京市